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梅朵13节课教你如何提高睡眠质量的小窍门

时间:2019-09-01 00:00:29   作者:小灰娱乐网   来源:小灰娱乐网   阅读:1232  

梅朵13节课教你如何提高睡眠质量的小窍门

课程简介:

13安睡课让你提高睡眠质量
怎么样如何提高睡眠质量的小窍门 课程简介:
1. 系统的综合睡眠课程,带你从根源上认识睡眠,从而知道如何改善睡眠;
2. 课程适用人群广,14-70岁都可以学;从心理、饮食、寝具等多维度改善你的睡眠。
3.不吃药,不上医院。7天一个小周期,一个月为一个大周期,循序渐进调整你的睡眠生物钟。
4.学了就能用,没有高深晦涩的理论知识,用最简单的方法教你,像婴儿般熟睡。
5.我想告诉你:失眠的时候,你不是一个人孤军奋战。

百度网盘下载链接: https://pan.baidu.com/s/1B2Wpsemqg_bZ7-wi-Vgz9w 提取码: j9b4  



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标签:如何  提高  质量  教你  睡眠  

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